Nu har mina fötter blivit lite bättre, men de behöver riktig semester för att återupphämta sig 100%. Nu är ryggen ett ytterligare problem! Lika eller kanske mer allvarligt än fötterna. Ena sidan är väldigt tight, krampad. Tror nog det är från attityden (balett position för er som inte vet) i arabiska dansen. Det är bara vänstra benet som lyfts hela tiden därför har vänstra sidan av ryggradens "filé" , som jag kallar det,drabbats. Väldigt dramatiskt är det måste jag säga ;). Som sagt försöker jag ta det lugnt och inte tänka på det för mycket och behandla det på bästa möjliga sätt! 
Något litet och gott att äta på kvällen om man inte känner sig super hungrig. Grekisk yogurt, en mix av frön och mandlar (en slags müsli från USA, står vad det innehåller) blandat med lite hon.ung. Någon har även sagt till mig att  den tjocka varianten av yoghurt (på tyska quark) är hjälpande för inflammationer i leder. Det är bara att applicera det på området och låta det verka, det är även kylande också! Den innehåller nån antioxidant som är antiinflammatorisk